Gratis activiteiten in Lissabon

Ga je binnenkort naar Lissabon? Maar wil je liever niet te veel geld uitgeven aan leuke dingen om te doen? Dan heb ik goed nieuws. Een stedentrip naar Lissabon hoeft namelijk helemaal niet duur te zijn. Met deze gratis activiteiten in de stad maak je er zeker iets moois van.

1. Mediteer in het park

Voor mediteren hoef je niets te doen. Je hoeft er nergens een kaartje voor te kopen. Zelfs niets voor mee te nemen. Je hoeft er niet voor in de rij te staan. Nee zelfs niet op een drukke zaterdag middag. Mediteren kan altijd en overal. Ga bijvoorbeeld naar Campo Santa Clara, een fijn parkje schuin achter het Pantheon Nacional. Je kunt hier natuurlijk gaan zitten op een bankje en vijf minuten je ogen dicht doen. Gewoon gewaar worden van wat er zich binnen in jou afpeelt. En telkens weer terugkeren met je aandacht naar het hier en nu. Wetende dat er niets is dat je hoeft te doen op dit moment.

Je kunt er ook een actieve meditatie van maken. Loop bijvoorbeeld door het park en wordt je bewust van iedere stap die je zet. Voel hoe je voeten het aardoppervlak raken en zet vervolgens je stappen alsof je reeds degene bent die je het liefste zou willen zijn. De beste versie van jezelf. Je loopt door Lissabon in het park als degene met het succesvolle bedrijf. Als degene met meer dan genoeg vrije tijd. Als degene met een gezond lichaam. Als degene met een succesvolle internationale carrieren. Doe voor 15 minuten gewoon alsof je diegene al bent die je wilt zijn. En bestel een koffie bij de kiosk zoals die beste versie van jezelf hem zou bestellen.

De koffie daar moet je voor betalen maar deze krachtige oefeningen, die zijn gratis.

2. Kunst snuiven in de Gulbenkian tuinen

Bij het gelijknamige museum van Gulbenkian ligt een prachtige tuin die gratis te bezoeken is. Hij staat vol met kunst en in de lente zwemmen er jonge eendjes in het beetje. Een goed idee kan zijn om iets mee te nemen voor een picknick. Er zijn volop open plekken met gras voor een uurtje relaxen in de zon. 

Daarnaast is Lissabon natuurlijk een soort van groot openlucht museum met kunst aan de muren in de vorm van de azulejo’s (zie foto).

3. Windowshoppen in de LX factory

Hoewel je voor een drankje of een designers item natuurlijk wel moet betalen in de LX factory, is de toegang tot het terrein gewoon gratis. Iedereen die van design en trendy houdt móet hier echt even langs. Het is gelegen op een oud industrie terrein en elke gevel en etalage is een kunstwerk op zich.

4. Ademhalen in Lissabon

Dit lijkt misschien voor de hand liggend maar ademhalen, diep ademhalen, is iets wat je perfect in Lissabon kunt doen. En helemaal gratis ook nog eens. Onze huidige levensstijl brengt voor de meeste mensen veel stress met zich mee. Gevolg is dat onze adem oppervlakkig is geworden. Daardoor worden onze organen niet van voldoende zuurstof voorzien en moet ons lijf dus extra hard werken om te kunnen functioneren. Je hebt werkelijk geen idee wat een diepe(re) ademhaling voor een positieve effecten op de gezondheid kan hebben. Mijn suggestie is dus, wanneer je in Lissabon bent, om eens goed die Portugese lucht in te ademen. Breng de zuurstof naar je buik en zorg dat je alle lucht goed uitademt. En nog eens. En nog eens.

5. Bezoek aan de grootste vlooienmarkt

De grootste vlooienmarkt van Lissabon heet de Feira da Ladra. Deze vind plaats op elke dinsdag en zaterdag van de week. Je kunt hier unieke items scoren zoals een vintage jas, een heiligenbeeldje of een mooi handgemaakt sierraad. De markt begint al vroeg in de ochtend en vanaf een uur of 16.00 beginnen de meesten hun handelswaar weer op te ruimen. Het is gewoon heerlijk om de sfeer hier op te snuiven.

Veel plezier in Lissabon,

Stephanie

Bezielster van Thuis in Lissabon, luisterboeken, slow travel tours, emigratiebegeleiding & teambuilding